C A L C U T T A   N E W S

খেলাধুলাআরও পড়ুন

প্রি-কোয়ার্টারে মেরি কম

এবার বক্সারে সুখবর। মহিলাদের ফ্লাই ওয়েট বিভাগে ডমিনিকান রিপাবলিকের মিগুয়েলিনা হার্নান্দেজ গার্সিয়াকে হারিয়ে দিলেন মেরি কম। বিপক্ষকে ৪-১ ব্যবধানে হারিয়ে শেষ ষোলোয় পৌঁছে গেলেন ভারতের এই মহিলা বক্সার। চলতি টোকিও অলিম্পিক্সে পদক জয়ের অন্যতম দাবিদার মেরি। এদিকে শুরুটাও ভাল করলেন তিনি। রবিবার হার্নান্দেজ গার্সিয়াকে হারাতে তাঁকে খুব বেশি বেগ পেতে হয়নি।

যদিও প্রথম দুটি রাউন্ডের পরে দুজনের স্কোর সমান সমান ১৯-১৯ হয়। কিন্তু এরপর নিজেকে অন্য উচ্চতায় নিয়ে যান মেরি। শেষ পর্যন্ত ৪-১ ব্যবধানে ম্যাচ জিতে নেন মেরি। রবিবাসরীয় দিনে জমজমাট টোকিও অলিম্পিকের ম্যাচ। পড়ি কোয়ার্টারে এবার বক্সার মেরি কম। বলা যায় ছয় বারের বিশ্বচ্যাম্পিয়ন মেরি ৫১ কেজি বিভাগে শুরু থেকেই বিপক্ষের বিরুদ্ধে কড়া চ্যালেঞ্জ ছুড়ে দিয়েছিলেন এই মেরি কম ।


আন্তর্জাতিকআরও পড়ুন

একদিনেই ২৬২ তালিবানি জঙ্গি খতম

কাবুল: মার্কিন সেনা প্রত্যাহার করতেই আফগানিস্তানে দাপট বেড়েছে তালিবানিদের। চুপ করে বসে নেই সরকারও। ফলে গত দুই মাস ধরে আফগান সরকার ও তালিবানের মধ্যে সংঘাত চলছে। সেখানে বড়সড় সাফল্য পেয়েছে সরকার। 

আফগান সরকারের দাবি, একদিনেই ২৬২ তালিবান জঙ্গিদের খতম করেছে আফগান সেনা৷ এবং আহত হয়েছে ১৭৬ জন তালিবান জঙ্গি। এছাড়া ২১টি আইডি নিষ্ক্রিয় করা হয়েছে। 

এদিকে গোটা দেশেই কারফিউ জারি করেছে আফগান সরকার।রাজধানী কাবুল ও দু'টি প্রদেশ ছাড়া অন্য সব অঞ্চলে রাত ১০টা থেকে ভোর ৪টা পর্যন্ত সব ধরণের চলাচল নিষিদ্ধ করা হয়েছে।

আফগানিস্তানের অভ্যন্তরীণ মন্ত্রী এক বিবৃতিতে জানিয়েছেন, "সহিংসতা কমানো এবং তালেবানদের চলাচল সীমিত রাখার উদ্দেশ্যে ৩১টি প্রদেশে কারফিউ জারি করা হয়েছে।"

গত ২০ বছর মার্কিন সেনা মোতায়নের ফলে অনেকটাই কোণঠাসা ছিল তালিবান জঙ্গিরা৷ মার্কিন সেনা প্রত্যাহার করতেই ফের আফগানিস্তানে দাপট দেখাচ্ছে তালিবানিরা। 


ফের ড্রোন হামলা জম্মুতে
ট্রাফিক পুলিশের বিলাসবহুল বাড়িতে সোনার টয়লেট,ধৃত ৬
আফগানিস্তানে সংঘর্ষে প্রাণ হারালেন পুলিৎজার জয়ী ভারতীয় চিত্র সাংবাদিক
ইদের জন্য তুলে নেওয়া হল লকডাউন
হাসপাতালের কোভিড ওয়ার্ডে আগুন, মৃত অন্তত ৫৪
পৃথিবীর দিকে ধেয়ে আসছে শক্তিশালী সৌর ঝড়
স্কুল খুললেই পড়ুয়াদের বিনামূল্যে কন্ডোম, নয়া নীতি ঘিরে বিতর্ক
কারখানার মালিকসহ আটক ৮
<

লাইফস্টাইলআরও পড়ুন

শসা খাওয়া ভালো, বেশিতে বিপদ

কথায় আছে শসা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো। কিন্তু সেই শসা আবার হজমে বিপত্তি। শসা হচ্ছে, একটি লো ক্যালরিযুক্ত একটি ফল। শসার মধ্যে জলের পরিমাণ অনেক। ১০০ গ্রাম শসাতে জলের পরিমাণ ৯৪.৯ গ্রাম এবং ক্যালরি ২২। এছাড়াও শসা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট জাতীয় ফল। এতে কিছু পরিমাণ ভিটামিন,মিনারেলস এবং আঁশ থাকে। কিন্তু শসাও মানুষের শরীরের জন্য ক্ষতিকর হয়ে যায়। অনেকেই মনে করে শুধুমাত্র শশা ওয়েট কমানো যায়। এই ধারনা সঠিক নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, শসা হজম হতে সময় লাগে।

তাই রাতে ঘুমোতে যাওয়ার অন্তত ৩-৪ ঘণ্টা আগে শসা খান।স্বাস্থ্য সচেতন যাঁরা, তাঁরা প্রতিদিন খাবারের তালিকায় শসা রাখেন। শসা খেতে ভালো ও স্বাস্থ্যের পক্ষেও ভালো কাজ করে। কিন্তু এটি বেশি পরিমাণে খেলে এবং ঠিক সময়ে না খেলে শরীরে নানা প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। এদিকে অতিরিক্ত শসা খেলে আপনার পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি দেখা দিতে পারে। অনেকেই এই লকডাউনে বাড়িতে থাকায়,শরীরে মেদ জমতে থাকে। তারজন্য কেউ কেউ ভাবছে মেদ কমাতে খাওয়া যাক শসা. খেতে পারেন,তবে সেটা অতিমাত্রায় নয়। যদিও বলা হয় ওজন কমানোর জন্য খাওয়া ভালো। কিন্তু আদতে তা নয় । অতিমাত্রায় খেলে তা শরীরে ঘটতি দেখা দিতে পারে। তাই শসা খান,কিন্তু অতিরিক্ত নয়।


8 hours ago